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¿Queréis verte flaca el 31? Estos son los10 tips para evitar el vientre hinchado

Las cenas de Fin De Año llevan a un vientre hinchado por eso para evitar soltar algún botón o cierre presta atención a los siguientes consejos Para que las cenas de Fin De Año no te caigan tan pesadas que provoquen que al día siguiente te sientas pesada, con el vientre hinchado , con gases e indigestión, o que te cueste trabajo cerrar tus pantalones, te sugerimos seguir estos tips para evitar el estómago inflamado en Navidad. 1. Prepara a tu estómago con probióticos Son excelentes para poner a trabajar la flora intestinal y para que luche contra los agentes inflamatorios. Lo ideal es que los consumas durante tres o cuatro días antes de las fiestas navideñas.

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Marabinos pierden hasta 4 horas en cola para abastecerse de gasolina: algunos no lo logran

Foto: Noticia al Día Se acerca la Navidad y con ello, parece haberse acentuado nuevamente el problema de las largas colas para abastecerse de gasolina en Maracaibo. Los conductores pierden hasta cuatro horas en la cola, pero mucho no lograr surtirse, sino que se ven sorprendidos por el “se acabó el combustible”, por problemas con la máquina que no lee el chip o por las “marañas” de los bomberos. Las largas colas figuran en las distintas estaciones de servicio de la capital zuliana, muchas de las cuales están custodiadas por miembros del Cuerpo de Policía Bolivariana del Estado Zulia (Cbpez), de la Policía Nacional Bolivariana (PNB) y de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB). Durante un recorrido se corroboró que quienes quieren tanquear rápido sin hacer cola, pagan entre 300 y 500 bolívares soberanos a los uniformados

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Transporte, altos precios de la comida y el “efectivo” … las tres calamidades de los zulianos

Ilustración: Jairo García “Polos” de hasta cuatro horas se echan los maracaiberos En la parada de ruta 6 y micro 6 del centro de Maracaibo pasajeros esperan de 40 minutos a una hora para que llegue el autobús, asegurando que la mayoría toma dos y tres rutas de transporte   público para llegar a sus destinos; además, cada pasaje lo cobran en 5 y 7 mil bolívares. “Yo salí de mi casa hoy a las 7:30 y son las 11 de la mañana y aún estoy esperando el bus para llegar a la notaria que es donde trabajo, estamos cansados de vivir así”. María Gonzales usuario de transporte. Otras rutas como 18 de octubre, Veritas, Bella vista y Pomona logran colas interminables sumadas a las largas horas de espera. Por su parte, los pasajes en estas rutas deberían tener un costo de 2500 bolívares según lo establece el Instituto Municipal de Transporte Colectivo y Urbano de Maracaibo (IMTCUMA); Sin embargo, el transporte público adscrito a la gobernación del estado también cobra 5mil bolívares, el precio al cual los usuarios se ven obligados a cancelar. “Los choferes, los fiscales aquí todo el mundo cobra lo que le da la gana”. Afirmó Oneida Rincón, usuaria. De este modo, la ruta de Bella vista, la cual por años ha sido la ruta con más carros por puestos en las líneas de Maracaibo, se ha quedado sin choferes y sin carros, por esta razón las colas  y la espera continúan empeorando. Los choferes cobran 10, 15 y hasta 20 mil bolívares ya que cualquiera puede llegar a la parada y “colaborar” con el transporte, debido a que no se maneja ningún control de tránsito como se hacía anteriormente, ya no hay fiscales ni nadie que coordine la parada de la ruta

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Gobierno mexicano al “Chapo” Guzmán: “No está en un spa”

Joaquín “Chapo” Guzmán El jefe de prisiones federales de México, Eduardo Guerrero, negó hoy que al capo Joaquín El Chapo Guzmán se le violen los derechos humanos, afirmó que se le despierta cada cuatro horas para pasar lista acorde al protocolo y recordó que el narcotraficante no está “en un spa”. “Hay que estar conscientes de que él se ha fugado en dos ocasiones de un penal de alta seguridad, hoy no será la tercera vez que huye, él está dentro de una institución penitenciaria, no en un spa”, dijo Guerrero a Imagen Radio. El comisionado del Órgano Administrativo Desconcentrado de Prevención y Readaptación Social de México, encargado de los penales y la situación de los reos del país, consideró que la defensa del líder del cártel de Sinaloa, recapturado este enero, está “tratando de victimizarlo”. Dijo que esta “estrategia” ya se utilizó previo a la segunda fuga de El Chapo Guzmán, que se llevó a cabo en julio del 2015 a través de un túnel de 1,5 kilómetros que partía de su celda en el penal del Altiplano, en el céntrico Estado de México. Guerrero explicó hoy que, acorde a un protocolo implementado en octubre del año pasado en las instituciones penitenciarias federales, a los “objetivos de alto impacto” del Gobierno mexicano se les aplica un estricto control. “Los derechos humanos del interno Guzmán Loera siempre han sido respetados, están en total apego a lo que marca nuestra normatividad, lo que pasa es que el estar vigilado puede causarle algún tipo de incomodidad”, reconoció. No obstante, dejó claro que no “se le está violentando ninguna de sus garantías a sus derechos” y que, en este sentido, el problema es que el narcotraficante no está “acostumbrado” a estar “vigilado como está vigilado hoy día”. Ante las críticas de sus abogados, que han denunciado que El Chapo Guzmán se siente “un zombi” porque lo despiertan cada dos horas para pasar lista, Guerrero respondió hoy que se le levanta una vez en la noche, cada cuatro horas, para una “prueba de vida”. Asimismo, detalló que ya ha salido al patio del penal en dos ocasiones, hace once días y este mismo lunes, y que lo seguirá haciendo acorde al protocolo.

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